¿QUÉ ALIMENTOS AYUDAN A EVITAR LA DEPRESIÓN Y SUBEN EL ÁNIMO?
¿Sabías que hay una conexión entre determinados alimentos y el estado anímico de las personas? Algunos alimentos pueden actuar como antidrepesivos naturales porque contienen nutrientes como la serotonina, que evita síntomas de depresión, ansiedad, angustia…